Chế độ ăn của thai phụ bị tiền sản giật, nên ăn gì tốt nhất?

Tiền sản giật là biến chứng thai kỳ đặc trưng bởi cao huyết áp. Có nhiều hơn một nguyên nhân gây ra huyết áp cao và không phải tất cả các trường hợp đều có thể được ngăn ngừa hoặc kiểm soát bằng các lựa chọn lối sống và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, chế độ ăn lại có hữu ích đối với thai. Nếu bạn đang thắc mắc: bị tiền sản giật nên ăn gì? Đừng lo lắng, trong bài viết chế độ ăn của thai phụ bị tiền sản giật, Dược Tín Phong sẽ giải đáp câu hỏi trên cho bạn.

Thai phụ bị tiền sản giật là gì?

Tiền sản giật là một biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Nó liên quan đến lượng protein cao trong nước tiểu và sưng tấy (phù nề) cùng với huyết áp cao. Cuối cùng, những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu và truyền chất dinh dưỡng đến em bé của bạn và có nguy cơ mắc các biến chứng khác, bao gồm cả sinh non.

Khái niệm tiền sản giật

Chế độ ăn cho bệnh cao huyết áp bao gồm chế độ ăn ít muối và chế độ ăn kiểm soát lượng calo để giúp tối ưu hóa cân nặng. Tuy nhiên chế độ ăn uống này không được khuyến cáo. Vậy lý do tại sao? Bởi giảm lượng muối ăn vào nhanh chóng có thể làm giảm lượng chất lỏng và có thể gây hại cho em bé của bạn. Và, giảm cân nhanh không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai vì điều đó thai nhi sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Nói như vậy, nếu bạn bị tiền sản giật, điều quan trọng là bạn phải theo dõi lượng calo nạp vào để đảm bảo rằng bạn không tăng cân quá mức trong thai kỳ, vì điều này có thể khiến tình trạng này của bạn trở nên xấu hơn.

Bạn nên ăn gì nếu bị tiền sản giật?

Tiền sản giật hay sản giật thường gây ra các vấn đề đối với hệ tuần hoàn của bạn, nó có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng mà em bé của bạn nhận được. Vì vậy, điều quan trọng hơn bao giờ hết là ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng. Bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt, các loại đậu, trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa. Vậy chế độ ăn của thai phụ bị sản giật bao gồm những gì, bà bầu nên ăn gì để ngừa tiền sản giật?

Tiêu thụ đủ lượng protein

Lượng protein đặc biệt quan trọng để duy trì huyết áp bình thường. Toàn bộ hệ thống tim mạch của bạn đang phải chịu sức tải lớn khi mang thai, vì sự thay đổi nội tiết tố và các mạch máu giãn nở trong quá trình mang thai. Thực phẩm giàu protein cung cấp nguyên liệu thô để giúp cơ thể bạn đáp ứng những nhu cầu này. Vì vậy nếu như lượng protein cung cấp cho cơ thể thấp là một yếu tố nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật.

Bổ sung thực phẩm giàu protein cho bà bầu bị tiền sản giật

Protein là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khi mang thai. Lượng protein nạc rất quan trọng và nên chiếm khoảng 80 đến 100 gam trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Nguồn protein của bạn bao gồm thịt nạc, cá, sữa bao gồm pho mát, men bia và mầm lúa mì.

Glycine là một loại acid amin có thể đặc biệt hữu ích trong việc điều chỉnh huyết áp. Trong thời gian mang thai nhu cầu glycine tăng đột ngột. Một trong những chức năng của Glycine là sản xuất elastin, một loại protein cấu trúc cho phép các mạch máu giãn nở và co lại. Glycine cũng bảo vệ chống lại stress oxy hóa, một dấu hiệu của tiền sản giật, và glycine đã được chứng minh là làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu trong nhiều nghiên cứu.

Phụ nữ bị tiền sản giật bài tiết ít Glycine hơn trong nước tiểu, cho thấy nhu cầu về glycine tăng lên và/ hoặc nguồn dự trữ của mẹ cạn kiệt. Các loại thực phẩm giúp cung cấp glycine tốt nhất là các mô liên kết, da và xương của thực phẩm động vật như bạn ăn nước hầm xương, thịt (đã được nấu chín), thịt gà bỏ da,…

Xem đầy đủ tại: https://duoctinphong.com/che-do-an-cua-thai-phu-bi-tien-san-giat/

Thông tin liên hệ:

https://duoctinphong.com/

https://www.facebook.com/duoctinphong

https://goo.gl/maps/prnxjdUqD6LDGqKM6

https://twitter.com/duoctinphongvn

https://www.pinterest.com/duoctinphongvn

https://www.reddit.com/user/duoctinphongvn

https://www.linkedin.com/in/duoctinphongvn/

https://angel.co/u/duoctinphongvn

https://500px.com/p/duoctinphongvn

https://www.funadvice.com/duoctinphongvn